• خانه
  • اخبار
    • اخبار کرمان
    • اخبار ایران و جهان
  • جامعه
    • روزگار ما
    • دهکده جهانی
    • نگاه نسل نو
  • آوید گشت
    • کجا بریم؟
    • آوید خودرو
  • آشپزخانه
  • مد و آراستگی
  • فرهنگ و هنر
    • تئاتر
    • تجسمی
    • ترنم موسیقی
    • رادیو و تلویزیون
    • هنر هفتم
    • کتابسرای آوید
    • فرهنگ عامه
  • سلامت
  • ورزش
    • اف سی آوید
    • آوید اسپرت
    • سرگرمی
  • یادها و خاطره ها
    • مشاغل خاطره‌انگیز
    • قاب خاطرات
    • نوستالژی
  • عکس
  • تازه ها
  • یادداشت
  • آویدی ها
  • ارتباط با ما
پایگاه فرهنگی اجتماعی آوید نیوز :::  AVID NEWS Magazine
  • ۲۰ تیر ۱۴۰۴
پایگاه فرهنگی اجتماعی آوید نیوز :::  AVID NEWS Magazine
  • خانه
  • اخبار
    • اخبار کرمان
    • اخبار ایران و جهان
  • جامعه
    • روزگار ما
    • دهکده جهانی
    • نگاه نسل نو
  • آوید گشت
    • کجا بریم؟
    • آوید خودرو
  • آشپزخانه
  • مد و آراستگی
  • فرهنگ و هنر
    • تئاتر
    • تجسمی
    • ترنم موسیقی
    • رادیو و تلویزیون
    • هنر هفتم
    • کتابسرای آوید
    • فرهنگ عامه
  • سلامت
  • ورزش
    • اف سی آوید
      قانون مدار در حبس و قانون شکن روی سر!

      قانون مدار در حبس و قانون شکن روی سر!

      برای مرضیه جعفری که مادرانگی را در فوتبال ایران تعریف کرد

      برای مرضیه جعفری که مادرانگی را در فوتبال ایران تعریف کرد

      یک کری خوانی مرگ آور!

      یک کری خوانی مرگ آور!

      باشگاه های فوتبال ایران مغلوب دولت و نهادهای قدرت

      باشگاه های فوتبال ایران مغلوب دولت و نهادهای قدرت

    • آوید اسپرت
      مس رفسنجان به فینال لیگ برتر زورخانه‌ای راه‌یافت

      مس رفسنجان به فینال لیگ برتر زورخانه‌ای راه‌یافت

      دافعه ورزش کرمان قوی تر از جاذبه برای ورود بخش خصوصی

      دافعه ورزش کرمان قوی تر از جاذبه برای ورود بخش خصوصی

      سوارکاری کودکان؛ جایگزین موبایل و تبلت

      سوارکاری کودکان؛ جایگزین موبایل و تبلت

      اصالت، افتخار و اکنون؛ چهره جدید

      اصالت، افتخار و اکنون؛ چهره جدید

    • سرگرمی
      با مهارت تمام بِچِکان!

      با مهارت تمام بِچِکان!

      بازی‌هایی برای خانه نشینی‌های فامیلی نوروزی

      بازی‌هایی برای خانه نشینی‌های فامیلی نوروزی

  • یادها و خاطره ها
    • مشاغل خاطره‌انگیز
    • قاب خاطرات
    • نوستالژی
  • عکس
    اندر احوالات کوچه باغ لِلِه

    اندر احوالات کوچه باغ لِلِه

    تصاویری از تئاتر وی آی پی با طعم مرگ

    تصاویری از تئاتر وی آی پی با طعم مرگ

    خیال انگیز چون قالی کرمان

    خیال انگیز چون قالی کرمان

    آبگوشت کرمانی با طعمی خاص

    آبگوشت کرمانی با طعمی خاص

    سفر به سرزمین محرم و تعزیه

    سفر به سرزمین محرم و تعزیه

  • تازه ها
  • یادداشت
  • آویدی ها
  • ارتباط با ما
  • دنبال کن
    • Instagram
۰ نظر اشتراک‌گذاری
در حال خواندن
انفجار خنده‌ها
انفجار خنده‌ها
خانه
سلامت
سلامت

انفجار خنده‌ها

۲۰ مهر ۱۳۹۸ مه‌سیما غفاربیگی سلامت, سلامت, ویترین ۰ نظر

یوگای خنده چیست و چه می‌کند؟

بر پایه‌ی فلسفه‌ی «یوگا» زنده ماندن ما به دلیل جریان انرژی کیهانی به بدن از راه تنفس است. استرس و هیجانات باعث می‌شود تنفس نامنظم و کم‌عمق شود که این امر باعث مختل شدن جریان انرژی می‌شود. «یوگای خنده» دانشی است که تمرین‌های تنفسی یوگا را با تکنیک‌های علمی و در عین حال ساده‌ی خندیدن آمیخته است.
این دانش نوپا در سال ۱۹۹۵ توسط پزشکی هندی به نام «مادان کاتاریا» شکل گرفت. او با تحقیق بر روی بیماران سرطانی خود به اثرات معجزه‌آسای خندیدن پی برد. پس از آن روزها به پارک‌های مختلف سر می‌زد و مردم را وادار به خندیدن می‌کرد؛ خندیدن بدون هیچ دلیل و ابزاری..!
در واقع «مغز» فرق بین تخیل و واقعیت را تشخیص نمی‌دهد. پس خندیدن بی‌دلیل و ساختگی و گاهی حتی فکر کردن به خنده هم کافی‌ست تا مغز هورمون «آندروفین» که قاتل استرس است را ترشح کند.
یوگای خنده با ۴۰ تکنیک اصلی مردم را وادار به خندیدن می‌کند. این ۴۰ تکنیک بر پایه‌ی چهار اصل دست زدن، تنفس، بازی‌های خلاقانه و تکنیک‌های خنده طراحی شده‌اند.
امروزه در ۷۰ کشور دنیا، باشگاه‌های یوگای خنده دایر است. اولین باشگاه در ایران توسط دکتر «مجید پزشکی» در سال ۱۳۸۰ تاسیس شد.
با توجه به اینکه امروزه دلیل ۸۰ درصد بیماری‌ها از جمله سه دلیل عمده‌ی مرگ و میر انسان‌ها، سکته‌های قلبی و مغزی و بیماری سرطان «استرس» است؛ می‌توان با تمرین خندیدن که قاتل استرس است، به مقابله با آن‌ها برخاست.
هم‌چنین یوگای خنده، می‌تواند درمانی فوق‌العاده برای بیماری «ام اس» باشد.
در این دانش هرکدام از تکنیک‌های خندیدن برای سلامت و تقویت قسمتی از اعضای بدن است. همچنین خندیدن علاوه بر پیشگیری و حتی درمان بیماری‌ها، شما را جذاب‌تر و جوان‌تر می‌سازد.

  • برچسب ها
  • خندیدن
  • شادابی
  • شادی
  • نشاط
  • یوگا
  • یوگای خنده

اشتراک گذاری

Facebook Twitter Google+ LinkedIn WhatsApp
مطلب بعدی سواد قاتلان و مجرمان شهر ما در چه حد است؟
مطلب قبلی می خواهم نویسندگی شغلم باشد

پست های مرتبط

سرانجام وقت‌گذارنی با سریال‌های ترکی چیست؟ جامعه
20 خرداد 1404

سرانجام وقت‌گذارنی با سریال‌های ترکی چیست؟

پنجاه سال تاریخ نگاری با دوربین اخبار
6 خرداد 1404

پنجاه سال تاریخ نگاری با دوربین

قانون مدار در حبس و قانون شکن روی سر! اف سی آوید
3 خرداد 1404

قانون مدار در حبس و قانون شکن روی سر!

آخرین مطالب آویدنیوز
20 خرداد 08:53
روزگار ما

سرانجام وقت‌گذارنی با سریال‌های ترکی چیست؟

19 خرداد 09:36
اخبار کرمان

نقشه‌برداری اسناد دفترچه‌ای جهت تعویض به سند تک‌برگ تا پایان هفته قوه قضائیه رایگان شد

7 خرداد 18:11
اخبار کرمان

افزودن ۲۰ دستگاه اتوبوس با ناوگان اتوبوسرانی کرمان

6 خرداد 14:56
تجسمی

پنجاه سال تاریخ نگاری با دوربین

4 خرداد 13:32
تجسمی

شب مظفر طاهری برگزار می‌شود

3 خرداد 15:47
اف سی آوید

قانون مدار در حبس و قانون شکن روی سر!

30 اردیبهشت 11:50
تئاتر

اندر احوالات کوچه باغ لِلِه

30 اردیبهشت 10:53
اخبار کرمان

سرانجام سارق خونسرد مقبره!

  • خانه
  • اخبار
  • جامعه
  • آوید گشت
  • آشپزخانه
  • مد و آراستگی
  • فرهنگ و هنر
  • سلامت
  • ورزش
  • یادها و خاطره ها
  • عکس
  • تازه ها
  • یادداشت
  • آویدی ها
  • ارتباط با ما
  • بازگشت‌به‌بالا
موضوعات داغ:
آوید آوید نیوز news نیوز خبر خانواده زناشویی طب سنتی بانوان هنرمندان بانوان هنرمند یادها و خاطره ها AVID News

امانت داری و اخلاق مداری
استفاده از اخبار با ذکر منبع پایگاه فرهنگی اجتماعی آویدنیوز مجاز است.
خبرنامه
کلیه حقوق مادی و معنوی این پرتال خبری متعلق به پایگاه خبری آویدنیوز می باشد.
طراحی و پیاده سازی: شرکت مهندسی فناوری سورنا