به من بگو دوستت دارم

بروز احساسات مثبت، انرژی مضاعفی برای ادامه‌ی بهتر روابط ایجاد می‌کند

یکی از راه‌های استحکام روابط و خوشحال کردن دیگران این است که احساسات خوب خود را نسبت به آن‌ها بیان کنیم. ابراز احساسات به والدین، همسر، فرزند، دوست و یا هر فرد دیگری که در زندگی ما نقش دارد؛ موجب بهبود و استحکام روابط می‌شود و به ویژه در زندگی زناشویی افراد بسیار مهم است. اما با اینکه بروز احساسات خوب و مثبت ما نسبت به کسانی که آن‌ها را دوست داریم؛ می‌تواند باعث خوشحالی آن‌ها شود و انرژی مضاعفی برای ادامه‌ی بهتر روابط و بقای آن در آن‌ها ایجاد کند؛ گاهی ما با سرکوب کردن احساسات خوب درون‌مان، دیگران را از احساسی که داریم؛ آگاه نمی‌کنیم و از بروز آن به علت‌های مختلف مانند تفکر نادرست بالا رفتن توقع طرف مقابل و سوء استفاده‌ی وی، جلوگیری می‌کنیم. مطلبی که در ادامه می‌خوانید نظرات «دکتر ابراهیم تائبی» متخصص طبیعی درمانی از کانادا، در این خصوص می‌باشد…
1- ابراز احساسات مثبت افراد نسبت به یکدیگر:
الف) باعث بهبود روابط بین اعضای خانواده می‌شود.
ب) موجب ایجاد احساس امنیت و شادی در خانواده می‌شود.
2- بین عامه‌ی جامعه‌ی ما مرسوم است که از بیان احساسات خوب خود مثل دوست داشتن، خودداری می‌کنند و معتقدند که اگر این احساسات را بروز دهیم طرف مقابل ما باورش می‌شود و از آن سوءاستفاده می‌کند. (در اصطلاح عامیانه پر رو می‌شود) ولی باید:

• عادت‌های قدیمی با بازنگری و تعمق دوباره، بازسازی شوند.
• بدانیم ابراز احساسات و عشق برای خود شخص است و نه به‌خاطر دیگران
• رفتار دیگران با ارتعاش قلبی شما تغییر می‌کند و بهبود می‌یابد.
  3- زن اگر کلمه‌ی دوستت دارم را نشود: ممکن است که به مرحله‌ی بی تفاوتی برسد.
  4- مرد اگر کلمه‌ی دوستت دارم را نشود: همان گونه که زن به مرحله‌ی بی تفاوتی می‌رسد؛ او هم به مرحله‌ی بی‌تفاوتی می‌رسد.
  5- فرزندان یک خانواده اگر کلمه‌ی دوستت دارم را نشوند: احساس دوری از خانواده و سردی می‌کنند.
  6- تاثیرات گفتن جمله‌ی «دوستت دارم» بر روی روابط زناشویی، روابط والدین و فرزندان، خواهران و برادران و نیز دوستان بسیار زیاد و سودمند است: زیرا حضور عشق به‌صورت یک ارتعاش بین شما و همه‌ی موجودات زنده و غیر زنده است و با متوجه شدن و بیان کردن، آن را اشاعه و بسط می‌دهید.
  Love = Noticing and Appreciating
  از نظر علمی، فرکانس ارتعاش عشق از طریق صدای شما به خارج انتشار می‌یابد.
  7- به کسانی که در ابراز احساساتی مثل «دوست داشتن» مشکل دارند:
  تمرین و تمرین تجویز می‌شود. مشاهده‌ی نتیجه، به آن‌ها می‌گوید که موفق شدند.
  8- باید بدانیم زبان بدن از زبان دهان، قوی‌تر است: بیش از ۸۰ درصد از ارتباطات ما از طریق زبان بدن است و به‌مراتب قوی‌تر از زبان دهان است. بنابراین زبان بدن می‌تواند در بروز احساسات بسیار مؤثر باشد.
  9- تاکید می‌شود دانستن و تعمق روی این‌که چه چیزی می‌خواهید؛ اولین قدم در راه تغییر و بهبودی است؛ این‌که:
• از یک رابطه چه چیزی می‌خواهید؟
• چه چیزی را حاضرید در رابطه بگذارید و در خواست چه چیزی را دارید؟