آوید نیوز ـ جک لندن گفته است: «درست‌ترین عملکرد انسان، زندگی کردن است، نه وجود داشتن.» خیلی وقت‌ها اجازه می‌دهیم زندگی هر طور که دوست دارد؛ بگذرد و هر چه که برای‌مان پیش می‌آورد را می‌پذیریم و امروزمان تفاوتی با دیروزمان ندارد. این نسبتاً طبیعی و راحت به نظر می‌رسد، به جز آن ندای همیشگی در مغزتان که می‌گوید: «وقتش رسیده کمی تغییر ایجاد کنی.»
برای آن دسته از شما که دوست دارید از یکنواختی همیشگی نجات پیدا کنید، در زیر چندین پیشنهاد ساده و کاربردی آورده‌ایم که کمک‌تان می‌کند استفاده‌ی بیشتری از زندگی‌تان ببرید و زندگی را با تمام وجود، تجربه کنید و از آن لذت ببرید.
قدردان آدم‌ها و چیزهای خوب در زندگی‌تان باشید
گاهی اوقات کارهایی که دیگران برای‌مان می‌کنند را نمی‌بینیم تا وقتی که دیگر، آن کارها را برای‌مان انجام نمی‌دهند. نباید این‌طور باشید. قدرشناس چیزهایی که دارید و کسانی که دوست‌تان دارند و مراقب‌تان هستند؛ باشید. تا زمانی که روزی برسد که دیگر پیش‌تان نباشند، نمی‌فهمید که چه ارزشی برای‌تان دارند. از اطرافیان‌تان قدردانی کنید. خیلی زود خواهید دید که افراد بیشتری دورتان را می‌گیرند. اگر قدردان زندگی باشید؛ خیلی زود متوجه می‌شوید که چیزهای بیشتری برای زندگی کردن در اختیار دارید.
حرف‌های منفی دیگران را نادیده بگیرید
اگر به دیگران اجازه دهید بیشتر از این‌که بازده‌ای به زندگی‌تان بدهند، از آن کسر کنند، تعادل زندگی‌تان بر هم خورده و بدون این‌که بفهمید اسیر منفی‌بافی خواهید شد. نظرات بی‌فایده و آزاردهنده‌ی دیگران را نادیده بگیرید. هیچ‌کس حق قضاوت کردن در مورد شما را ندارد. ممکن است داستان زندگی‌تان را شنیده باشند اما مطمئناً نمی‌توانند حس و حال‌تان را درک کنند. شما هیچ کنترلی روی حرف‌های دیگران ندارید؛ اما کنترل این‌که به آن‌ها اجازه بدهید این حرف‌ها را به شما بزنند یا نه، دست خودتان است. شما می‌توانید حرف‌های مسموم آن‌ها را رد کنید تا به قلب و فکرتان آسیب نرسانند.
کسانی که اذیت‌تان کرده‌اند را ببخشید
این‌که دیگران را ببخشید به این معنی نیست که باز به آن‌ها اعتماد کنید. فقط نباید وقت‌تان را برای متنفر شدن از کسانی که اذیت‌تان کرده‌اند، تلف کنید. چون باید حسابی مشغول دوست داشتن کسانی باشید که دوست‌تان دارند. اولین کسی که عذرخواهی می‌کند، همیشه شجاع‌ترین است و اولین کسی که می‌بخشد، قوی‌ترین است. اولین کسی که می‌گذرد و از ناملایمات عبور می‌کند، شادترین است. پس شجاع باشید، قوی باشید و شاد. آزاد زندگی کنید.
همان کسی باشید که واقعاً هستید
اگر آن‌قدر خوش‌شانس باشید که چیزی داشته باشید که شما را از دیگران متمایز کند، به هیچ وجه آن را تغییر ندهید. خاص بودن، باارزش است. در این دنیای دیوانه که سعی دارد شما را مثل بقیه کند، جرأت این را پیدا کنید که خودِ فوق‌العاده‌تان باشید و اگر به‌خاطر متفاوت بودن، بقیه به شما خندیدند، شما هم به‌خاطر یکسان بودن به آن‌ها بخندید. تنها ایستادن، جرأت زیادی می‌خواهد اما ارزشش را دارد. این‌که خودتان باشید بسیار ارزشمند است!
به ندای درونی‌تان گوش دهید
زندگی یا سفری پرمخاطره است یا هیچ چیز نیست. هیچ‌وقت نمی‌توانیم با ادامه‌ی کارهایی که همیشه می‌کنیم، به چیزی تبدیل شویم که می‌خواهیم. تصمیم بگیرید که به ندای درونی‌تان گوش دهید نه نقطه‌نظرات بقیه‌ی آدم‌ها. همان کاری را بکنید که ته قلب‌تان مطمئن هستید درست است. راه، راه خودتان است. ممکن است بقیه در این مسیر با شما همراه شوند اما هیچ‌کس نمی‌تواند این راه را به‌جای شما بپیماید و یادتان نرود که قدردان همه‌ی روزهای زندگی‌تان باشید. روزهای خوب شما را غرق در خوشبختی می‌کنند و روزهای بد، تجربه‌تان را بالا می‌برند و بدترین روزها بهترین درس‌ها را به شما می‌دهند.
به استقبال تغییر بروید و از هرچه زندگی برای‌تان پیش می‌آورد؛ لذت ببرید
سخت‌ترین قسمت رشد کردن این است که چیزهایی که به آن عادت کرده‌اید را کنار بگذارید و با چیزهایی جلو روید که برای‌تان جدید است. بعضی‌وقت‌ها باید دست از نگران بودن، تعجب کردن، شک کردن بردارید و ایمان داشته باشید که همه چیز خوب پیش خواهد رفت. به سردرگمی‌های‌تان بخندید، هوشیارانه در زمان حال زندگی کنید و از هر چه که زندگی برای‌تان پیش می‌آورد؛ لذت ببرید. شاید آخر کار به آنجایی نرسید که ابتدا قصد داشتید اما به همان جایی خواهید رسید که باید می‌رسیدید.
روابط‌تان را هوشمندانه انتخاب کنید
بهترین روابط فقط زمان‌هایی نیست که اوقات خوشی را می‌گذرانید، موانع و مشکلاتی که با هم روبه‌رو می‌شوید و این واقعیت که آخر همه‌ی آن‌ها باز هم بگویید، «دوستت دارم» هم اهمیت دارد و دوست داشتن کسی به این نیست که هر روز به او بگویید دوستت دارم، باید هر روز به هر طریقی که می‌توانید آن را به او نشان دهید. روابط باید عاقلانه انتخاب شوند.
دید جدیدی پیدا کنید
پرهای دم طاووس رنگارنگ هستند و هنگامی که از زاویه‌ای خاص به آن‌ها نگاه می‌کنید، درخشش و زیبایی بی‌نظیری دارند. خیلی از مسایل در زندگی، هنگامی ارزش خود را نشان می‌دهند که از زاویه‌ی درست دیده شوند ولی نگرش‌های متشابه و کلیشه‌ای، دیدن این زیبایی‌ها را مشکل می‌سازد. اگر به هر مسأله‌ای از زاویه‌ای درست نگاه کنید، در آن چیزهای باشکوه و زیبایی خواهید دید. سعی کنید همه چیز و همه کس را با چشم‌های تازه‌ای ببینید که از طریق عادت، تیره و تار نشده‌اند. با این روش، شما می‌توانید ثروت‌های نامحدودی را کشف کنید. به خاطر داشته باشید که اگر از زاویه‌ای درست به تمام چیزها و اشخاص نگاه کنید، هر شخص یا هر شیء از طرف خالق‌تان برای شما ارمغان و پیام زیبایی به همراه خواهد داشت. فلورانس می‌گوید: «تمام انسان‌ها همچون حلقه‌های طلایی هستند در زنجیره‌ی خیر و صلاح من.»
در دنیای پراضطراب و سراسر استرس امروز، آرامش و راحتی خیال، نعمتی است که بسیاری آرزوی آن را دارند اما برای رسیدن به آرامش، تنها آرزو کافی نیست بلکه باید قدم پیش نهاد و کاری کرد. آرامش ساختنی‌ست و به دست‌آوردنی… شادی را باید به‌وجود آورد. در مطالب بعدی «آوید نیوز» برخی از تکنیک‌های روان‌شناختی را به شما ارائه خواهیم داد که ضمن کمک به رفع تشویش و نگرانی، آرامش و شادی را به زندگی شما هدیه می‌کند.
