آویدنیوز: سبک اشتباه زندگی در بسیاری از موارد باعث بروز بیماری های متعدد شده است؛ مانند دیابت، فشار خون، کبد چرب و در بانوان منشا کیست تخمدان، اندومتریوز، فیبروم، میوم و حتی ناباروری در زنان و مردان می باشد.
بر این اساس و به جهت اصلاح وضعیت مراجعین و پیشگیری از بروز مشکلات مربوط به سلامت و بعضا کنترل بیماری ها با قطع مصرف قند و شکر و شیرینی جات، کاهش استرس، دوری از استفاده مداوم از گوشی تلفن همراه، تنظیم ساعت خواب و بیداری، برنامه تغذیه ای سالم و موارد دیگر لازم است برنامه غذایی و سبک زندگی تغییر کرده و لایف استایل سالم را جایگزین روش های قبل کنیم.
اصلاح سبک زندگی در جهت کمک به فرزندآوری، پیشگیری و درمان کیست، فیبروم تاثیر به سزایی دارد که نیازمند حداقل سه ماه زمان است. در زمینه اثر اصلاح سبک بر روی رحم و تخمدان ها: پیشگیری و درمان یائسگی زودرس، بهبود عملکرد رحم و تخمدان ها و کمک به باروری می باشد. برخلاف تصور عموم که رژیم غذایی را اصل مهمی می دانند کنترل و کاهش استرس نقش مهمتری دارد. اصلاح سبک زندگی یعنی انتخاب بهترین روش برای زندگی که کمترین آسیب را به همراه داشته باشد. یعنی نه تنها مصرف مواد مضر راقطع کنیم ومواد ارگانیک وسالم مصرف کنیم بلکه از هرگونه موادآسیب زا دوری کنیم. از افکار مخرب، هوای آلوده، استرس، بی تحرکی، بی خوابی و اضطراب و غیره دوری کنیم و بجای آن شاد باشیم، ورزش کنیم وحال خودمان ودیگران را بهبود بخشیم اصلاح سبک زندگی برای همه گروه های سنی می تواند مفید باشد و محدود به دوره ی خاصی در زندگی نمیشود و تا پایان عمر مفید است.
